miércoles, 18 de junio de 2014

RECETAS PARA DIETA: GAMBONES A LA PLANCHA

Recetas para Adelgazar: Gambones a la plancha


Estos gambones a la plancha están para chuparse los dedos! ;)


Ingredientes (3-4 personas):
  • 1 kg. de gambones frescos (5-6 piezas por persona)
  • Aceite de oliva virgen.
  • 1/2 limón (opcional)
  • Sal gorda

Preparación:
  1. En una sartén grande antiadherente o plancha, untar con la brocha una cucharadita de aceite de oliva virgen. Poner a calentar a fuego medio y cuando esté caliente, echar los gambones. 
  2. Añadir sal gorda y dejar freir un par de minutos por cada lado. También podemos añadir unas gotas de zumo de limón a la plancha (opcional)
  3.  Y listos!

Calorías: 

Los gambones sólo tienen 90 calorías por 100 gramos, así que esta receta es perfecta para tu dieta.

Disfrútala!